H μέθοδος Pilates

Άτομα ανεξαρτήτου φύλου, ηλικίας και σωματικής διάπλασης, πρώην και νυν αθλητές ή χορευτές καθώς και άτομα με απλές σωματικές ασυμμετρίες έως σοβαρά κινητικά προβλήματα μπορούν να επωφεληθούν από τη μέθοδο αυτή.